Не секрет, что регулярная физическая активность благотворно влияет на организм в любом возрасте. Именно поэтому занятия гимнастикой так востребованы среди участников проекта «Активное долголетие», а солнечная весенняя погода предоставляет отличную возможность проводить время на свежем воздухе с пользой для здоровья.

Упражнения с гимнастическими палками — это эффективный способ для долголетов улучшить подвижность суставов плечевой зоны, поддерживать мышцы в тонусе, улучшать кровообращение и зарядиться бодростью на весь день.