Регулярная физическая активность даёт силы и бодрость, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, гипертонии, снижает уровень холестерина. Это особенно важно для пенсионеров. Противостоять старению участникам проекта «Активное долголетие» помогает лечебная физкультура. Это самый эффективный метод оздоровительного воздействие, который является важной составляющей восстановления после инсульта, инфаркта, гипертонического криза и других заболеваний.