Физические нагрузки – важная часть жизни любого человека. Именно движения ЛФК помогают пожилому организму, восстановить силы, продлить активную жизнь. Не забывающие о физической нагрузке люди дольше остаются подвижными, самостоятельными.
Занятия ЛФК нашим возрастным подопечным приносят много плюсов:
✅ снижают шанс на обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
✅ повышают работоспособность, даже самые умеренные лечебные физические нагрузки не дают появляться лишнему весу.
А это значит, что человек не только чувствует, но и видит себя более бодрым и подтянутым, что вселяет в него уверенность в себе.