Среди видов спорта, отвечающих возрастным потребностям и возможностям граждан серебряного возраста, выделяется плавание в бассейне. Регулярные сеансы плавания в рамках проекта «Активное долголетие» помогают снизить и даже полностью устранить боли в суставах и позвоночнике.