Длительное психологическое напряжение, не имеющее конструктивного выхода, может привести к мышечным зажимам, блокам в теле и даже заболеваниям. Чтобы этого не происходило, человеку необходимо осознавать свои чувства и мысли в различных ситуациях, а также уметь их проговаривать, ослабляя психологическое напряжение. В рамках проекта «Мамино время» участники, выполнив упражнение «Чувства в теле», научились слушать и слышать собственное тело.