В пожилом возрасте крайне важно поддерживать физическую активность. Занятия йогой помогают пожилым людям сохранять форму и внутренний баланс. Практика устраняет скованность и уменьшает хронические боли в суставах и спине. Регулярные занятия йогой повышают уровень активности и восстанавливают баланс сил и энергии.

Записаться на активности могут мужчины от 60 лет и женщины от 55.