Дыхательная гимнастика способствует профилактике простудных заболеваний и бронхитов, восстановлению после воспаления легких и укреплению иммунитета. Развитие дыхательной системы повышает выносливость организма во время физической активности и улучшает работу мозга. При регулярном проведении занятий объем легких увеличивается и укрепляется дыхательная мускулатура. У ребят, страдающих от бронхиальной астмы, снижается частота приступов.