Оставаться бодрыми и здоровыми — это выбор наших долголетов!

Благодаря регулярным фитнес-тренировкам увеличивается жизненная энергия, улучшается работа сердца и сосудов, укрепляются мышцы, развивается гибкость и пластичность. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме.

Участницы проекта «Активное долголетие» активно провели время на тренировке и зарядились положительными эмоциями на целый день.