Благодаря системным занятиям йогой активные долголеты остаются в отличной физической форме. Занятия устраняют скованность, уменьшают хронические боли в суставах и спине, восстанавливают баланс сил и энергии. А свежий воздух и солнце насыщает организм кислородом!