При помощи дыхательной гимнастики долголеты справляются с бессонницей, усталостью, восстанавливают сердечный ритм. Систематические занятия нормализуют давление у гипертоников в связи с возвращением тонуса стенок сосудов. Дыхательная гимнастика помогает улучшить газообмен в легких, насытить весь организм кислородом.

Записаться на активности могут мужчины от 60 лет и женщины от 55.