Издавна самым естественным движением человека была и остается ходьба. А ходьба с палками может быть эффективным дополнением к занятиям для укрепления своей физической формы. В субботу в рамках фестиваля «Активность — путь к долголетию» для всех жителей города Егорьевска в парке «Пегас» прошёл мастер – класс по скандинавской ходьбе, организованный Егорьевским центром социального обслуживания «Журавушка». Тренировочный эффект при ходьбе с палками оказывается полным, т. к. включается в работу дополнительная группа мышц, как и на беговых лыжах. К ногам при ходьбе с палками добавляются руки, и поэтому возрастает расход энергии и усиливается кровообращение, а опора на палки обеспечивает разгрузку всех суставов ног и позвоночника.